ダイエット合宿について調べました

ダイエット合宿に参加した人の声

1年前にあるダイエット合宿に参加してみました。日程は２泊３日だったんですが、着いた日の夜はいきなりシャドーボクシングをやりました。そして次の日は早足で歩くウォーキングを午前中いっぱい使ってやり、午後は室内でマシントレーニングです。その時の印象は、とにかく物凄い筋肉痛になったことを憶えています。食事はヨーグルトと食パンでした。終わってみると、結局私は普段から運動を全くしていないせいで新陳代謝が物凄く悪くて、1キロくらいしか痩せられませんでした。しかし、他の人は5キロ以上も痩せている人もいましたね。聞けば２回目や３回目の参加者もいて、その人たちのほうが特に痩せやすいような感じでした。また、生理後に参加したほうが痩せやすい体質になっているとのことで、特に高い効果が得られるんだそうです。物凄くきつかったのですが、なんか学生時代の部活の合宿を思い出して凄く楽しかったですよ。また機会があったらぜひ参加してみたいと思っています。